私のお気に入りのエッセンシャルオイルはラベンダーとカモミール。日々仕事で疲れて帰ってきた後のお風呂にはラベンダーのエッセンシャルオイルを３滴ほどたらしてゆっくり湯船につかります。湯気に乗って香るラベンダーにほっとし、お湯に溶けたオイルが皮膚からも入って身体の疲れを癒してくれていると思うだけで心まで癒されます。
カモミールは寝る前に部屋を暗くしてヒーリングミュージックを聴きながらアロマディフューザーに数滴カモミールをたらしてスイッチを入れます。部屋に広がるカモミールの香りを嗅ぐことで非常にリラックスした気持ちで眠ることができます。エッセンシャルオイルは私の生活には無くてはならない存在です。